残便で悩んでいるけど薬は嫌だな…
病院に行く時間はないから良い方法はない？
便は出るけどなんか詰まっている感じで悩んでいませんか？
毎日のように出てるのに、何かある気がするのって気持ち悪いですよね。
そこで今からでも始めやすいとっておきの方法を3つ紹介していきます。
「お腹がスッキリしないな…」と悩んでいるなら必見です。
残便を出すのが期待できるおすすめ方法
「残便の出したい」なら以下の方法がおすすめです。
残便感のようなもので悩んでいるならぜひご覧ください。
便茶に特化したお茶を試してみる
残便で悩んでいるなら、便秘茶が一番おすすめです。
【乳酸菌】のような便通が良くなる成分が配合されていて、残便を出しきるサポートが期待できるからです。
ほかにも以下のようなメリットがあります。
- からだに負担がほとんどない
- 生活に取り入れやすい
- 美容ケアやリラックス効果も期待できる
残便感で「毎日気持ち悪い感じがする」「なんか不安」な生活をしないよりは全然お得です。
商品によっては美容・健康成分が含まれてるので、キレイになりたい(カッコよく)といった人にもおすすめ。
今なら初回990円で試せて縛り制限もないので、残便感で悩んでいるならぜひ試してみてください。
便座に座ったまま前傾姿勢をとる
残便感で悩んでいるなら、姿勢を変えてみるのもおすすめの方法です。
多くの洋式トイレでは背筋をまっすぐにして座るのが一般的ですが、それでは直腸と肛門の角度が直線にならず、便が出にくいからです。
便座に座ったまま少し前傾姿勢をとると、直腸と肛門がまっすぐに近づき、便が出やすくなる可能性があります。
特別な道具がなくてもできるので、悩んでいる人にはおすすめの方法です。
お腹を「の」の字にマッサージする
有名ですが「の」の字マッサージもおすすめの方法の1つです。
腸の走行に沿って刺激を与える方法で、ガスや便がたまりやすい部分を動かすのに役立ちます。
おへそを中心に「の」の字を描くように手のひらでゆっくりとマッサージするのがポイント。
お金もかからないので、おすすめの方法といえます。
とはいえ、マッサージや姿勢は便が出るまでに時間がかかる可能性が高いのが大きなデメリット。
とくに朝の時間だと、忙しい人も多いので【便秘茶】を試してみるのが一番おすすめです。
残便で悩んでいるなら便秘茶がおすすめ
残便感で悩んでいるなら、便通サポートに特化したお茶が一番おすすめです。
『便通をサポートしてくれるお茶』ならからだへの負担も小さいですし、生活に今からでも取り入れやすいです。
しかも、姿勢やマッサージとの組み合わせができるのもイチオシのポイント。
とはいえ、適当に選ぶと期待した効果が得られませんし、お金も無駄にしてしまいます。
選ぶときには具体的に以下のポイントをおさえましょう。
1.便通を促す成分が含まれているか
→有胞子乳酸菌があるのがいい
2.緑茶かどうか
→抗酸化作用が期待できる
3.毎日続けやすい味と値段か
→続けることで効果が期待できる(3ヶ月が目安
4.市販ではないか
→農薬や化学添加物で体調を崩す恐れがある
便秘ケアをしてくれるかが一番大切ですが【市販ではないか】は意外に重要なポイント。
市販は便通が良くなる成分が基本的に含まれてませんし、モノによっては人工甘味料があるからです。
便通が良くなるどころか、体にデメリットがあるのであまりおすすめしません。
じゃあ何がいいの？
どこでも買えないじゃん
そんな人に向けて、1日あたりの値段が安いものを3つ厳選しました。
便が出やすくなるサポートが期待できるお茶
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|
| 商品名 | するるん緑茶 | カテキン緑茶のチカラW | 美爽煌茶 |
| おすすめ度 | |||
| 値段(定期コース) | 初回：990円(20日分) 2回目：7,980円(40日分) 縛り無し |
初回：980円(30日分) 2回目：11,940円(60日分) 解約・休止可能 |
初回：3,240円(30日分) 2回目：4,320円(30日分) サイクル変更可能 |
| 特徴 | 便秘成分が含まれていて無料特典あり →総合的に文句なしの1位 |
便秘だけでなく健康や美容の成分も含まれている →美容に気をつかいたい |
アップルティーで飲みやすい →緑茶が苦手で飲みやすさを重視したい |
| 監修してる人 | 日本一の茶師 現役医師 |
茶師 現役医師 薬剤師 |
なし |
| 特典 | いきいきオリゴ (在庫なくなると終了) |
なし | なし |
| 返金保証 | あり(体に合わない場合) | あり(体に合わない場合) | なし |
| 購入先 |
公式サイト
|
公式サイト
|
公式サイト
|
するるん緑茶
具体的なおすすめポイントは以下のとおり。
- 便通を良くする成分が配合されている
- 日本一茶師によって飲みやすい
- 特典も付いてくる
- 初回たった990円で体験できる
『するるん緑茶』は便通を良くしてくれるお茶の中でまさに文句のない商品です。
そしてほかより圧倒的にお得なのが『いきいきオリゴ』が無料でもらえること！
お茶だけでなく、食べものからも便通のケアができます。
初回たったの990円で体験ができて、体に合わなければ解約がいつでも可能。
値段から性能までさまざまな点を見てダントツなので、残便で頭を抱えているなら『するるん緑茶』一択です。
カテキン緑茶のチカラW
具体的なおすすめポイントは以下のとおり。
- 便通を良くする成分が配合されている
- 美容や健康ケア成分が配合されている
- 茶師監修によって飲みやすくなっている
- 初回たった980円で体験できる
『カテキン緑茶のチカラW』は便通サポートに加えて、美容を意識している人にぴったりです。
便通を良くしてくれるのはもちろん、植物性ナノ型乳酸菌などの【美容や健康ケアにいい成分】が含まれています。
ただし、値段が2回目以降11,940円(60日分)と高いのがデメリット。
『カテキン緑茶のチカラW』は値段より美容を意識したい人におすすめの商品といえます。
美爽煌茶（びそうこうちゃ）
具体的なおすすめポイントは以下のとおり。
- 便通が良くなる成分が含まれている
- アップルティーなので飲みやすい
『美爽煌茶』はアップルティーなので飲みやすさを重視したい人にぴったりです。
ただし、残念ながら1位と2位と比べて全体的な性能は劣ります。
飲みやすくアレンジされていても「緑茶は絶対に無理！」という人に『美爽煌茶』はおすすめといえます。
ニーズごとに最適なお茶まとめ
ニーズごとに適したお茶をまとめると以下の通りです。
→美爽煌茶
総合評価：残便感で悩んでいるなら便秘に特化したお茶
残便を出し切るおすすめの方法を3つ紹介しましたが、やはり便秘茶をおすすめします。
なかでも『するるん緑茶』は便通が良くなる成分が含まれているお茶です。
- 便通をサポートしてくれる成分配合
- 特典も無料でついてくる
- 添加物が含まれていない
- 緑茶である
- 国産でさまざまな試験をクリアしている
有胞子乳酸菌のような便通が良くなる成分が含まれています。
初回購入で無料でオリゴ糖が含まれてる(腸内環境に良い成分である)『いきいきオリゴ』が付いてくるのもメリット。
さらに緑茶なので、抗酸化作用や利尿作用によって健康・美容ケア効果も期待できます。
初回購入(コース)をたった990円で試せるのに体に合わなければいつでも解約できるのは『するるん緑茶』ならでは。
どの点から見ても文句なしの商品なので「残便が気になる」「病院や薬はできれば嫌」なら、一度試してみてください。
関連記事
便秘のサポートに役立つお茶ランキング！毎日スルッと快便に近づく商品を紹介