【2026年最新】TOEFL(IBT)の勉強法!効率よくスコアを上げる方法

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TOEFLのスコアを上げるならどうすれば・・・

一回受けたけど悲惨な結果だった・・・

リスニングが難しすぎる・・・

そう思ってこの記事を見ている人は多いのでは。

勉強法を調べても、色んな方法があって何がいいのか悩みますよね。

でも、TOEFL塾に通うのは【お金】もかかりますし、抵抗がある人も多いでしょう。

そこでこの記事では、まず多くの人がやりがちな行動を紹介。

その後におすすめの勉強法を解説するので、スコアを効率よく上げたい人はぜひ最後までご覧ください。

結果が出にくい人がやりがちな勉強法

参考書で勉強する

多くの受験者がやりがちなのが、参考書中心の勉強でが、TOEFLのスコアは大きく伸びません。

参考書は知識を整理するには便利ですが、試験では英語を理解して答える力が大切だからです。

単なる暗記では対応できません。

しかも、参考書は一般的な内容なので、自分の弱点にピンポイントで対応できないこともデメリット。

結果、時間をかけても効果が薄くなってしまいます。

とくに最近のTOEFLは実践的な英語力が求められるため、参考書の勉強は非効率です。

過去問を解く

過去問を解くこともやってしまいがちな勉強法の1つ。

ただ、今の試験だと意味がありません。

2026年1月に改定されたので【過去問】と【最近の試験】にはズレがあるからです。

引用元:2026年1月から開始!TOEFL iBT特設ページ

いま過去問で勉強するのは北海道へ向かうのに、沖縄県行きの飛行機に乗るようなもの。

間違った方向に努力しているので、過去問ではなく2026年に対応した問題集を解きましょう。

単語の暗記に力を入れる


単語に時間をかける人は多いですが、それだけに集中する勉強法は効率が良いとは言えません。

TOEFLでは単語の意味ではなく、文の中で正しく使えるかが求められるからです。

語彙力は重要ですが、単語を「覚えるだけ」ではTOEFLのスコアには直結しにくいのが現実。

つまり、実際に使えないとTOEFLでは意味がありません。

できるだけ早くスコアを上げるなら、問題から出やすい単語を分析するほうが効率的といえます。

今おすすめの勉強法は問題集から逆算すること

TOEFLのスコア上げるなら、問題集に取り組むのが1番おすすめ。

以下のようなさまざまなメリットがあるからです。

多くの人はやっていませんが、正直ここまで効率がいい方法はありません。

とはいえ、以下のように思う人も多いでしょう。

基礎がないと厳しいでしょ・・・

いきなり問題解くのってハードル高いよね・・・

多くの人が勘違いしているのはここなんです。

問題集を教科書のように扱うことで、試験に必要なところだけの勉強ができます

ポイントとしては、答えから【出てくる表現】【単語】を学んでいく意識を持つこと。

TOEFLは範囲が広いからこそ、大切なのは【やらないことがスコアを上げる近道】です。

ただし、問題集選びにもコツがあって、適当に選んでも成果にはつながりません。

スコアが上がる問題集の選び方

問題集選びとして重要なポイントは以下の3つです。

とくにフィードバックができて【自分の弱点ができるか】は重要なポイント。

ただ、問題集を解いていてもただの作業になって成果は出ないからです。

たとえるなら、フォーム確認をせずに素振りをしているようなもの。

しっかりとしたフォームでないと結果はでませんよね?

「問題集であればいい!」というわけではないので、注意しましょう。

でも今のポイントを満たした問題集はある?

本(問題集)とかだとダメだよね?

そこでTOEFL公式(ETS)と提携した『Santa』をおすすめします。

4技能の問題が用意されているうえに、AI添削によってあなたの苦手な部分がカンタンにわかるからです。

しかも、2026年に対応している【ETS公式模試が10回分も収録されている】のもイチオシポイント。

値段は通常55,800円ですが、今だけ限定で27,000円+TOEFLの受験票がついてきます。

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受験料はUS195ドル(2.9万円)なので、実質無料で受験可能です。

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申し込みは「アカウント登録」と「支払い方法」を入力するだけ。

たった1~2分でカンタンにできます。

正直ここまでの問題集はないですし、キャンペーンもいつ終わるかわかりません。

1年以内に受験する予定なら、損しないので早めの購入をおすすめします。

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