便秘には水溶性食物繊維！信じてたのに…
なんか前より出にくくなってない？
食物繊維は優秀と言われていますが、むしろ出ないと悩んでいませんか？
水溶性食物繊維で便秘の理由で考えられるのは以下のとおり。
- 腸の動きが弱い
- 水溶性食物繊維が体にあっていない
- 運動不足
- 生活が不規則である
「理解したけどじゃあどうすれば」と悩んでいるなら、お茶がおすすめです。
【便秘茶】なら便通成分でサポートしてくれてますし、水分も同時に取れるからです。
まさに便が出なくて悩んでいるなら、ぴったりの方法！
さらに緑茶なら利尿作用によって、美容ケアも期待できます。
じゃあ今からネットで便秘茶を買おう！
コンビニやスーパーでそれらしいものを！
ちょっと待ってください。
適当に選ぶと期待したような結果が得られませんし、お金を無駄にしてしまいますよ。
忙しくて人はせめて便秘茶の部分だけで良いので、わずか1分で読めるのでご覧ください。
水溶性食物繊維でも便秘のサポートにならないことがある
水溶性食物繊維は腸内環境を整える働きで有名ですが、必ずしも便秘改善につながるとは限りません。
とくに腸の動きが弱い人は出すチカラが弱いので【せっかく溜まった便を押し出せないこと】があるからです。
ほかにも以下のような人も当てはまります。
- 水溶性食物繊維が体にあっていない
- 運動不足
- 生活が不規則である
さらに水溶性食物繊維は摂りすぎると、腸内で水分を吸ってゲル状になり過ぎることがあります。
結果、腸内の便移動が遅くなり、お腹が張りやガスが溜まりやすくなるのです
もし摂取して便が出ないなら、水溶性食物繊維は避けたほうがよいでしょう。
水溶性食物繊維で便秘ケアできなかったならお茶がおすすめ
では便秘ケアをどうするには何が良いか気になる人は多いはず。
そこで便通サポート成分が配合されたお茶をおすすめします。
【スッキリが期待できる】のはもちろん、水分不足といった面でのサポートが期待できるからです。
とはいえ、適当に選ぶのはおすすめしません。
具体的には以下のポイントをおさえましょう。
1.便通を促す成分が含まれているか
→有胞子乳酸菌があるのがいい
2.緑茶かどうか
→利尿作用が期待できる
3.毎日続けやすい味と値段か
→続けることで効果が期待できる(3ヶ月が目安
4.市販ではないか
→農薬や化学添加物で体調を崩す恐れがある
もちろん、便秘ケアをしてくれるかが一番大切ですが【市販ではないか】は意外にも重要なポイント。
市販は便通が良くなる成分が基本的に含まれてませんし、モノによっては人工甘味料があるからです。
便通が良くなるどころか、体に何かしらのデメリットがあるのであまり市販はおすすめしません。
じゃあ何がいいの？
どこでも買えないじゃん
「便秘茶？そんなの…」と感じる人もいるでしょう。
そんな人に向けて1日あたりの値段が安い、乳酸菌などが含まれているのを3つ厳選しました。
毎日のスッキリが期待できるおすすめのお茶
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|
| 商品名 | するるん緑茶 | カテキン緑茶のチカラW | 美爽煌茶 |
| おすすめ度 | |||
| 値段(定期コース) | 初回：990円(20日分) 2回目：7,980円(40日分) 縛り無し |
初回：980円(30日分) 2回目：11,940円(60日分) 解約・休止可能 |
初回：3,240円(30日分) 2回目：4,320円(30日分) サイクル変更可能 |
| 特徴 | 便通成分が含まれていて無料特典あり →総合的に文句なしの1位 |
便だけでなく健康や美容のケアもサポートしてくれる →美容に気をつかいたい |
アップルティーで飲みやすい →緑茶が苦手で飲みやすさを重視したい |
| 監修してる人 | 日本一の茶師 現役医師 |
茶師 現役医師 薬剤師 |
なし |
| 特典 | いきいきオリゴ (在庫なくなると終了) |
なし | なし |
| 返金保証 | あり(体に合わない場合) | あり(体に合わない場合) | なし |
| 購入先 |
公式サイト
|
公式サイト
|
公式サイト
|
するるん緑茶
具体的なおすすめポイントは以下のとおり。
- スッキリをサポートしてくれる成分配合
- 日本一茶師によって飲みやすい
- 特典も付いてくる
- 初回たった990円で体験できる
『するるん緑茶』は有胞子乳酸菌のようなスッキリが期待できる成分が含まれているお茶です。
まさに便で頭を抱えている人にぴったりで、ぜひ一度試してほしいアイテム。
これからもスッキリしないので悩むのと天秤にかけるなら、199円はお得な金額。
さらに今なら腸内環境をサポートしてくれる『いきいきオリゴ』がもらえるので、食べものからも便通ケア！
初回たったの990円で体験ができて、体に合わなければ返金も可能で解約縛りもなしです！
さまざまな点を見てダントツなので便のサポートなら『するるん緑茶』を試してみてください。
カテキン緑茶のチカラW
具体的なおすすめポイントは以下のとおり。
- スッキリをサポートしてくれる成分配合
- 美容や健康ケア成分が配合されている
- 茶師監修によって飲みやすくなっている
- 初回たった980円で体験できる
『カテキン緑茶のチカラW』は便通サポートに加えて、美容を意識している人にぴったりです。
ドッサリに近づきやすくなるだけでなく、植物性ナノ型乳酸菌などの【美容や健康ケアにいい成分】が含まれています。
ただし、値段が2回目以降11,940円(60日分)と高いのがデメリット。
『カテキン緑茶のチカラW』は値段より美容を意識したい人におすすめの商品といえます。
美爽煌茶（びそうこうちゃ）
具体的なおすすめポイントは以下のとおり。
- スッキリをサポートしてくれる成分配合
- アップルティーなので飲みやすい
『美爽煌茶』はアップルティーなので飲みやすさを重視したい人にぴったりです。
ただし、残念ながら1位と2位と比べて全体的な性能は劣ります。
飲みやすくアレンジされていても「緑茶は絶対に無理！」という人に『美爽煌茶』はおすすめといえます。
ニーズごとに最適なお茶まとめ
ニーズごとに適したお茶をまとめると以下の通りです。
→美爽煌茶
総合評価：水溶性食物繊維が合わないならお茶で便秘ケアをしよう
水溶性食物繊維は便秘にいいと言われてますが、人によっては期待した効果が得られません。
そこでスッキリをサポートしてくれる成分が配合されている『するるん緑茶』がおすすめです。
具体的なおすすめポイントは以下のとおり。
- スッキリをサポートしてくれる成分配合
- 特典も無料でついてくる
- 添加物が含まれていない
- 緑茶である
- 国産でさまざまな試験をクリアしている
『するるん緑茶』はスッキリにいいと言われる【有酸乳酸菌】が含まれています。
さらに今なら腸内環境をサポートしてくれる『いきいきオリゴ』が無料でついてきます。
便が出ないと、からだの毒素が抜けないので【肌荒れ】や【体調不調】につながりやすいとも言われます。
わずか199円で、もしもドッサリのサポートが期待できるなら安いと思いませんか？
初回990円で体験できますし、もしも体に合わなければ返金可能で解約縛りもなし！
「水溶性食物繊維では全然ダメだった」のなら、ぜひ代わりに試してみてください。